Orari Classi

Lun. Mar. Merc. Giov. Ven. Sab. Dom.
             
7.30 -13.00 OpenBox 9.00 -13.00 OpenBox 7.30 -13.00 OpenBox 9.00 -13.00 OpenBox 7.30 -13.00 OpenBox 9.00-10.00 OpenBox 9.00-13.30 OpenBox
          10.00 CrossFit  
13:10 CrossFit
13:10
CrossFit
13:10
CrossFit
13:10
CrossFit
13:10
CrossFit
11.00-18.30 OpenBox  
14.15-18.00 OpenBox 14.15-18.00 OpenBox 14.15-19.00 OpenBox 14.15-18.00 OpenBox 14.15-18.00 OpenBox    
18:00
CrossFit
18:00
CrossFit
  18:00
CrossFit
18:00
CrossFit
   

19:00
CrossFit

19:00
CrossFit

19:00
CrossFit

19:00
CrossFit

19:00
CrossFit

   
20:00
CrossFit
  20:00
CrossFit
  20:00
CrossFit
   

21.00-22.00

OpenBox

21.00-22.00

OpenBox

21.00-22.00

OpenBox

21.00-22.00

OpenBox

21.00-22.00

OpenBox
   

E' POSSIBILE PRENOTARE MASSIMO UNA LEZIONE AL GIORNO. SE, DOPO L'ACCESSO AL BOX, CI SONO POSTI LIBERI ALLA LEZIONE SUCCESSIVA, E' POSSIBILE FERMARSI.

ALLO STESSO MODO SE SI ARRIVA UN ORA PRIMA AL BOX E LA LEZIONE PRECEDENTE A QUELLA PRENOTATA E' LIBERA CI SI PUÒ AGGIUNGERE.

La modalità OpenBox prevede l'accesso al box per allenarsi da soli senza la presenza del coach.

L'accesso in questi orari è riservato agli atleti che si allenano da almeno 12 mesi e hanno ricevuto il benestare di un nostro coach.


PRENOTAZIONI: Gli iscritti hanno la possibilità di prenotarsi alle lezioni versando una cauzione di € 30. L’eventuale disdetta deve essere effettuata almeno 4 ore prima dell’inizio della lezione. Ad ogni assenza non comunicata per tempo verranno addebitati €7,50 a titolo di penale ma la lezione non verrà scalata. E’ possibile prenotare al massimo 6 lezioni contemporaneamente (MASSIMO 1 LEZIONE AL GIORNO). Senza cauzione è possibile prenotarsi solo telefonicamente nelle 3 ore precedenti l’inizio della lezione. Con gli abbonamenti ad ingressi non è necessaria la cauzione; in caso di disdetta oltre il termine verrà scalato l’ingresso.E’ possibile prenotarsi via web fino a 3 ore prima del corso. Dopo tale termine è necessario telefonare.

REGOLAMENTO: Le lezioni si svolgeranno con almeno 2 iscritti. La direzione avrà facoltà di annullare la lezione  se a 3 ore dall’inizio non si sarà raggiunto il numero minimo. Le lezioni si svolgono con massimo 9 partecipanti; non può quindi  essere garantito il posto a tutte le lezioni. Nel caso in cui una lezione fosse piena l’iscritto dovrà optare per un differente orario e/o giorno. La Direzione si riserva la facoltà di modificare gli orari del palinsesto, previa comunicazione nell’apposita bacheca.

WOD del giorno